LOẠI VITAMIN, KHOÁNG CHẤT GIÚP BẠN NHANH CHÓNG NẠP NĂNG LƯỢNG

✌️Vitamin và khoáng chất là những chất thiết yếu của cơ thể, tham gia vào cấu tạo tế bào, chuyển hóa cung cấp năng lượng cũng như tất cả các hoạt động sống của cơ thể. Dưới đây là 4 loại Vitamin giúp bạn nhanh chống tái tạo lại năng lượng sau những hoạt động tiêu tốn nhiên liệu của cơ thể. Hãy cùng Maraton X điểm qua nhé.
?Vitamin nhóm B được coi như một “đội quân” đằng sau “hậu trường” của cơ thể, có nhiều lợi ích khác nhau từ duy trì làn da khỏe mạnh đến một tâm trạng tích cực. Các thực phẩm chứa vitamin nhóm B là thịt heo, yến mạch, kiều mạch, lúa mì, các loại đậu, các loại hạt, ngũ cốc, sữa, hạnh nhân, trứng, nấm, men bia, phô mai, thịt gà, súp lơ xanh, gạo, chuối, cá hồi, cải bắp, đậu nành, hàu, cá…
?Vitamin C còn được gọi là axit ascorbic, giúp bảo vệ tế bào khỏe mạnh, duy trì các mô liên kết, đồng thời chữa lành vết thương, hỗ trợ miễn dịch, giúp cải thiện tâm trạng. Vitamin C có nguồn gốc nhiều trong các loại rau quả tươi: ổi, cam, chanh, quít… và có rau xanh như bông cải xanh, tiêu, khoai tây, rau cải, cà chua…
?Kẽm là chất thiết yếu để duy trì sức khỏe, cần thiết cho hoạt động hơn 300 enzym trong cơ thể. Bổ sung kẽm đầy đủ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm các triệu chứng như cảm lạnh, rối loạn tiêu hóa, nội tiết, chống nhiễm trùng…Các thực phẩm tự nhiên giàu kẽm là hàu, sò huyết, lòng đỏ trứng, thịt gia cầm, cá mòi, hạt hướng dương, hạt bí ngô, hạt vừng, cải xoăn, bông cải xanh…
?Maggie là một loại khoáng chất quan trọng trong tế bào thần kinh, tăng cường miễn dịch. Hơn 50% lượng maggie trong cơ thể tập trung ở xương. Maggie có nhiều trong chuối, đậu xanh, đậu nành, gạo, bánh mì, các loại khoai, thịt, hải sản, trứng, sữa bò, rau mồng tơi, giá, sầu riêng, vừng, đậu phộng…
✌️Đa số các loại Vitamin, khoáng chất trên đều có trong mỗi viên của Maraton X: Sắt III polymaltose, Kẽm Gluconate, Vitamin C, Vitamin B3, Vitamin B5, …Hãy bổ sung ngay năng lượng với chỉ 2 viên Maraton X mỗi ngày.